EFT EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES

draagt bij aan de gezondheid van lichaam en geest door effectieve transformatietechnieken voor emoties, angsten, onzekerheden en trauma's. Deze methode bevordert zelfontwikkeling en is cruciaal voor persoonlijke groei.

In het dagelijks leven ervaren we vaak sterke emoties die ons kunnen overweldigen. EFT helpt deze emoties te verwerken en te reguleren, waardoor je jezelf beter kunt begrijpen en balans kunt herstellen. Het biedt eenvoudige technieken om negatieve emoties los te koppelen van specifieke herinneringen of toekomstige gebeurtenissen die ons belemmeren.

EFT is vergelijkbaar met acupunctuur, maar zonder naalden. Door op specifieke acupunctuurpunten te kloppen (acupressuur), wordt de energiestroom in het lichaam gestimuleerd. Volgens de Chinese geneeskunde zijn emoties gekoppeld aan specifieke organen; bijvoorbeeld boosheid aan de lever en verdriet aan de longen. Deze methode richt zich op het holistisch behandelen van problemen door de oorzaak aan te pakken in plaats van alleen symptomen te bestrijden.

Door met EFT aan de slag te gaan, leer je om emoties vanuit een holistische visie te benaderen en te accepteren. Dit biedt ruimte voor het uiten en verwerken van emoties, wat kan leiden tot innerlijke balans en welzijn.

EFT werkt met de veertien meridianen in het lichaam, waarlangs energie (Qi) circuleert. Door specifieke punten op deze meridianen te stimuleren, met massage of kloptechnieken en ondersteund door positieve affirmaties, kunnen emotionele en fysieke blokkades worden opgeheven, waardoor het lichaam weer in balans komt.

Kortom, EFT is een krachtige methode die lichaam en geest harmoniseert door effectieve technieken te bieden voor het transformeren en reguleren van emoties en energiestromen.